Autotratamiento sorpresa para la ciática

Muchas personas sufren de dolores de ciática y dolores en las nalgas, las caderas y las piernas. La causa suele ser una combinación de debilidad en las caderas y desalineación en las áreas lumbares. En esta clase informativa, aprenda sobre la anatomía básica del área del nervio ciático y la solución biomecánica sorpresa que puede aliviar los síntomas. Esté preparado para movimientos y estiramientos básicos, y algo de espacio en el piso y la pared para el trabajo. Use ropa cómoda y holgada. Los accesorios necesarios son un tapete o una manta y un bloque de espuma. 45 min de duración.