Υγεία του εγκεφάλου και άσκηση - πώς η άσκηση επηρεάζει την υγεία του εγκεφάλου και τη μνήμη

Κάποια στιγμή στη ζωή μας, οι περισσότεροι από εμάς ανησυχούμε για τη μνήμη μας όταν δεν μπορούμε να βρούμε τα κλειδιά του αυτοκινήτου, δεν θυμόμαστε τον σύζυγό μας να μας λέει για την εκδήλωση εργασίας ή δεν μπορούμε να θυμηθούμε τι χρειαζόμαστε από το μπακάλικο. Σε αυτό το διαδικτυακό σεμινάριο θα μάθετε πώς η άσκηση επηρεάζει την υγεία του εγκεφάλου, συμπεριλαμβανομένης της ενίσχυσης της μνήμης. Θα συζητηθούν κατάλληλες ασκήσεις που μπορούν να επηρεάσουν θετικά τον εγκέφαλό σας.