Beinkraft-Routine – keine Ausrüstung erforderlich

Warum ist die Beinkraft wichtig? Kurz gesagt: Starke Beine sind super wichtig, um Fitnessziele zu erreichen und den Alltag ein wenig einfacher zu gestalten. Glücklicherweise müssen Beinübungen nicht kompliziert sein, um effektiv zu sein – und sie benötigen auch keine Ausrüstung. Es gibt zahlreiche Beinübungen mit dem eigenen Körpergewicht, die Sie zu Ihrem Heimtraining hinzufügen können und die Ihnen dabei helfen, Ihre Kraft im Alltag zu verbessern und Ihren Fitnesszielen näher zu kommen.