

QoD 25 अगस्त 2025
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- 1सत्र
- 33नामांकित कुल शिक्षार्थी
- Englishऑडियो भाषा
विवरण
बहस
रेटिंग
साप्ताहिक सौम्य पुनर्स्थापना योग में लॉन्ग हॉल योगी सारा के साथ जुड़ें, जो विशेष रूप से लॉन्ग कोविड और अन्य सभी संबंधित पुरानी स्थितियों (जैसे POTS, ME/CFS, फाइब्रोमायल्जिया, थायरॉयड विकार आदि) से पीड़ित लोगों के लिए डिज़ाइन किया गया है। सभी कक्षाएं या तो बैठने या लेटने की होती हैं, और तंत्रिका तंत्र और दिमाग को शांत करने के लिए डिज़ाइन की जाती हैं ताकि शरीर उपचारात्मक 'आराम और पचाने' की स्थिति में प्रवेश कर सके - जिसे पैरासिम्पेथेटिक तंत्रिका तंत्र भी कहा जाता है। सारा ने पिछले एक साल में लॉन्ग कोविड और अन्य गंभीर स्थितियों वाले 400 से अधिक योग छात्रों को सफलतापूर्वक सिखाया है और अब वह अपनी लोकप्रिय ज़ूम कक्षाओं को थीम वाले पाठों के सावधानीपूर्वक क्यूरेटेड ब्लॉक में बदल रही है। प्रत्येक कक्षा को वैकल्पिक सुझावों के साथ परिश्रम असहिष्णुता का समर्थन करने के लिए सावधानीपूर्वक प्रेरित किया जाता है, लेकिन कृपया हमेशा अपने शरीर की बात ध्यान से सुनें।
इस खुली कक्षा में, हम बैठकर या लेटकर, प्राणायाम (सांस लेने की क्रिया) और विश्राम प्रथाओं के साथ-साथ पुनर्स्थापनात्मक योग आसन के माध्यम से प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ावा देने पर ध्यान केंद्रित करेंगे। संपूर्ण शुरुआती से लेकर अन्य लंबी अवधि के योगियों के लिए उपयुक्त!
ये सत्र ज़ूम पर आयोजित किए जाते हैं। एक सत्र में भाग लेने में असमर्थ? कक्षा में उपस्थित सभी प्रतिभागियों को सत्र के बाद हमेशा के लिए रिप्ले रिकॉर्डिंग प्राप्त होगी!
इस खुली कक्षा में, हम बैठकर या लेटकर, प्राणायाम (सांस लेने की क्रिया) और विश्राम प्रथाओं के साथ-साथ पुनर्स्थापनात्मक योग आसन के माध्यम से प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ावा देने पर ध्यान केंद्रित करेंगे। संपूर्ण शुरुआती से लेकर अन्य लंबी अवधि के योगियों के लिए उपयुक्त!
ये सत्र ज़ूम पर आयोजित किए जाते हैं। एक सत्र में भाग लेने में असमर्थ? कक्षा में उपस्थित सभी प्रतिभागियों को सत्र के बाद हमेशा के लिए रिप्ले रिकॉर्डिंग प्राप्त होगी!
कार्यक्रम विवरण
Sep 21, 2023
04:00 (pm) UTC
04:00 (pm) UTC
1. Yoga to Boost the Immune System - Restorative Healing Yoga
60 मिनट का सत्र रिकॉर्ड किया गया सत्र
दान आधारित
$4
सुझाया गया दान
$8
$2
दान देना
के बारे में Sarah Evans

Sarah Evans
Sarah is a Yoga Teacher specialising in restorative and inclusive practice for all bodies, Meditation Guide, Akashic Records Reader, and Reiki Master. After an intense bout with Long Covid for two years from March 2020, Sarah has become a disability advocate...
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