Yin Yoga pour la gratitude

Rejoignez-nous pour une pratique de Yin Yoga réparateur mettant l'accent sur la gratitude.

- Découvrez la science de la gratitude et comment tirer le meilleur parti d'une pratique de gratitude.
- Sentez-vous reposé et restauré après avoir effectué des poses qui stimulent l'espace cardiaque.
- Apprenez de nouvelles pratiques de gratitude : affirmations, pleine conscience et méditations.

1. Prenez votre tapis de yoga et tous les accessoires pour vous soutenir : oreillers, couvertures, serviettes, blocs de yoga, sangles de yoga.
2. Définissez votre ambiance de repos et de détente : encens, bougies, musique de fond et prenez votre journal.