Rutina de fuerza de piernas: no se necesita equipo

¿Por qué es importante la fuerza de las piernas? En pocas palabras, tener piernas fuertes es muy importante para alcanzar los objetivos de acondicionamiento físico y hacer que la vida cotidiana sea un poco más fácil. Afortunadamente, los ejercicios para las piernas no tienen por qué ser complicados para ser efectivos y tampoco necesitan equipo. Hay muchos ejercicios para piernas con peso corporal que puedes agregar a tu rutina de ejercicios en casa y que te ayudarán a mejorar tu fuerza en la vida diaria y también a acercarte a tus objetivos de acondicionamiento físico.