الصحة العقلية والوصمة

في هذه الندوة عبر الإنترنت، سنناقش التوتر وكيف يربط بين العقل والجسد وكيفية التعامل مع مسببات التوتر بشكل أفضل. سنناقش أيضًا الوصمة، وهي حكم مسبق قبل التعرف على الشخص وتفاصيل حالته حقًا. في هذه الندوة عبر الإنترنت، سنكشف عن الوصمة وكيف تزيد الوصمة من التوتر والمشاكل المرتبطة به مثل القلق أو الاكتئاب أو حالات الصحة العقلية الأخرى. نعلم أيضًا أنه يمكن أن تكون هناك وصمة عار حول الأشياء التي يفعلها الناس لرعاية أنفسهم، مثل الحصول على المساعدة من المعالج أو التأمل أو التنفس العميق. سنمارس ونربط أهمية الصحة العقلية بهذه الممارسات.