

QoD 2025. április 7
Answer the question correctly and get LiLt!
No, thanks. Remind me next time.
- 1Ülés
- EnglishHang nyelve
- 简体中文KiEnglish简体中文繁體中文粵語白話文日本語한국어हिन्दीবাংলাاُردُوعربىעִברִיתΕλληνικάРусскийукраїнськаBahasa IndonesiaEspañolFrançaisDeutschItalianoMagyarMelayuPortuguêsFilipinoTürkçeதமிழ்ภาษาไทยtiếng ViệtFelirat opciók
Leírás
Vita
Értékelés
Ebben a részletes áttekintésben Dave Palumbo egy módosított Dorian Yates stílusú edzésprogram hatékonyságát vizsgálja 50 év feletti emelők számára. Feltárja, hogyan adaptálható a Yates módszertanára jellemző magas intenzitású, kisebb volumenű megközelítés, hogy megfeleljen az idősebb sportolók igényeit. Dave betekintést nyújt a sérülések kockázatának csökkentésébe, miközben maximalizálja az izomnövekedést, fenntartható és hatékony edzési modellt kínálva az érett fitneszrajongók számára.
Program részletei

Ról ről Dave Palumbo

Dave Palumbo
David Christopher "Dave" Palumbo (born February 17, 1968) is a retired American bodybuilder. He competed in his first bodybuilding competition in 1990, an NPC national competition in New York City, where he placed 6th place weighing in at 168 lbs....
Egyéb osztályok által Dave Palumbo (0)
Kilátás
Link másolva
Az oldalra mutató hivatkozást a vágólapra másoltuk!
Link másolva
Az oldalra mutató hivatkozást a vágólapra másoltuk!