

QoD 21 mars 2025
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Description
Discussion
Notation
Dave Palumbo partage ses idées sur les stratégies d'entraînement pour les personnes dans la cinquantaine, soulignant l'importance d'équilibrer l'intensité et la récupération. Il discute de l'adaptation des exercices pour s'adapter à la santé des articulations, de l'intégration du travail de flexibilité et de force, ainsi que du rôle de la nutrition dans le soutien de la longévité et de la performance à l'entraînement.
Détails du programme
Feb 07, 2024
10:41 (pm) UTC
10:41 (pm) UTC
1. Training in 50's
3 séance d'une minute Séance enregistrée
À propos Dave Palumbo

Dave Palumbo
David Christopher "Dave" Palumbo (born February 17, 1968) is a retired American bodybuilder. He competed in his first bodybuilding competition in 1990, an NPC national competition in New York City, where he placed 6th place weighing in at 168 lbs....
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