Godersi il movimento e renderlo stabile - Serie

Rimanere motivati ​​con l'esercizio fisico può essere una cosa difficile, soprattutto quando ci sono così tante sfide nel frequentare luoghi pubblici per allenarsi, come la palestra. Questo corso ci aiuta a guardare a nuove prospettive nell'allenamento: come trovare tempo, come cambiare il modo in cui pensiamo all'esercizio fisico e come apprezzare veramente il movimento anziché temere una sessione brucia calorie. Dovremmo essere in grado di guardare avanti per muoverci ed essere attivi. Esistono molti modi per muovere il nostro corpo, indipendentemente da ciò che accade nel mondo esterno.