Προπόνηση στη δεκαετία του '50

Ειδικός: Dave Palumbo

Ηχογραφημένο πρόγραμμα Ηχογραφημένη συνεδρία

$ 5 Ή $5

Κάνε εγγραφή τώρα

+15 LiLt

Μερίδιο

1

Συνεδρία
English

Γλώσσα ήχου
简体中文

Μακριά από
English
简体中文
繁體中文
粵語白話文
日本語
한국어
हिन्दी
বাংলা
اُردُو
عربى
עִברִית
Ελληνικά
Русский
українська
Bahasa Indonesia
Español
Français
Deutsch
Italiano
Magyar
Melayu
Português
Filipino
Türkçe
தமிழ்
ภาษาไทย
tiếng Việt

Επιλογές υπότιτλων

Περιγραφή

Συζήτηση

Εκτίμηση

Ο Dave Palumbo μοιράζεται γνώσεις σχετικά με τις στρατηγικές προπόνησης για άτομα στα 50 τους, τονίζοντας τη σημασία της εξισορρόπησης της έντασης με την αποκατάσταση. Συζητά την προσαρμογή των ασκήσεων για την προσαρμογή της υγείας των αρθρώσεων, ενσωματώνοντας εργασία ευελιξίας και δύναμης, και τον ρόλο της διατροφής στην υποστήριξη της μακροζωίας και της απόδοσης στην προπόνηση.

Λεπτομέρειες προγράμματος

Σχετικά με Dave Palumbo

Fitness/Body Building

Dave Palumbo

David Christopher "Dave" Palumbo (born February 17, 1968) is a retired American bodybuilder. He competed in his first bodybuilding competition in 1990, an NPC national competition in New York City, where he placed 6th place weighing in at 168 lbs....