เพลิดเพลินกับการเคลื่อนไหวและทำให้มันติด - ซีรีส์

การมีแรงจูงใจในการออกกำลังกายอาจเป็นเรื่องยาก โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อมีความท้าทายมากมายในการไปออกกำลังกายในที่สาธารณะ เช่น ห้องออกกำลังกาย ชั้นเรียนนี้ช่วยให้เรามองเห็นมุมมองใหม่ๆ ในการออกกำลังกาย วิธีจัดเวลา วิธีเปลี่ยนวิธีคิดเกี่ยวกับการออกกำลังกาย และวิธีเพลิดเพลินไปกับการเคลื่อนไหวอย่างแท้จริงและกลัวการเผาผลาญแคลอรี่ เราควรจะตั้งตารอที่จะได้เคลื่อนไหวและกระตือรือร้น มีหลายวิธีในการเคลื่อนไหวร่างกายของเรา ไม่ว่าจะเกิดอะไรขึ้นในโลกภายนอกก็ตาม