Ausbildung in den 50ern

Experte: Dave Palumbo

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Dave Palumbo gibt Einblicke in Trainingsstrategien für Personen in den Fünfzigern und betont, wie wichtig es ist, Intensität und Erholung in Einklang zu bringen. Er bespricht die Anpassung von Übungen an die Gesundheit der Gelenke, die Einbeziehung von Flexibilität und Krafttraining sowie die Rolle der Ernährung bei der Unterstützung von Langlebigkeit und Leistung im Training.

Programmdetails

Um Dave Palumbo

Fitness/Body Building

Dave Palumbo

David Christopher "Dave" Palumbo (born February 17, 1968) is a retired American bodybuilder. He competed in his first bodybuilding competition in 1990, an NPC national competition in New York City, where he placed 6th place weighing in at 168 lbs....