阿育吠陀：滋养你的思想、身体和精神

专家： Jess Anderson

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阿育吠陀是现代医学的绝佳合作伙伴，因为它专注于预防疾病，提供古老的智慧来控制我们的健康并掌握我们自己的福祉。阿育吠陀为我们提供健康工具来管理我们的健康，以便我们了解食物、生活方式选择、季节和其他生活节奏如何影响我们。它定义了影响我们生活许多方面的主要体质类型，并展示了如何与我们的体质类型保持一致对我们的健康有益。在本次网络研讨会中，我们将讨论三种主要体质类型，并提供一项活动来帮助您确定您的主要体质类型。我们还将提供最适合每种类型的生活节奏、运动和营养的示例。

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Jess Anderson

Jess is a Registered Nurse and Health Coach, holding a master’s degree in nursing from the University of Minnesota and coaching certifications through Mayo Clinic and the National Board of Health and Wellness Coaching. She has 20 years of experience as a nurse...

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