더 건강한 뇌를 위한 로드맵

전문가: Jess Anderson

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과학은 내일 더 건강한 뇌를 갖기 위해 오늘 무엇을 하라고 말할까요? 오스틴 펄머터 박사의 연구와 저서인 Brain Wash: Detox Your Mind for Clearer Thinking, Deeper Relationships, and Lasting Happiness를 바탕으로, 영양, 수면, 스트레스 감소 등 장기적인 뇌 건강에 가장 큰 영향을 미치는 간단한 라이프스타일 습관에 대해 논의해 보겠습니다.

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에 대한 Jess Anderson

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Jess Anderson

Jess is a Registered Nurse and Health Coach, holding a master’s degree in nursing from the University of Minnesota and coaching certifications through Mayo Clinic and the National Board of Health and Wellness Coaching. She has 20 years of experience as a nurse...

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