Let's Get the Protein Punch - як додати більше білка до свого рослинного способу життя

Вам подобається ваш рослинний спосіб життя, але вам цікаво, як отримати більше білка у своєму раціоні? Які рослини вам найбільше подобаються? Як можна додати білок до сніданку, обіду, вечері чи перекусу? Приєднуйтесь до мене, і давайте ознайомимося з усіма різними продуктами та продуктами, які допоможуть вам отримати білок у своїх планах харчування. Детально обговоримо:
Грейн
бобові/квасоля/бобові
Рослини
Замінники на рослинній основі, які існують протягом століть, включаючи тофу тощо.