عادات صغيرة

العادات الصغيرة هي دليل عملي من تأليف عالم السلوك بجامعة ستانفورد بي جيه فوج، الذي يؤكد على البدء بخطوات صغيرة لخلق تغيير دائم في السلوك. سيأخذك هذا العرض التقديمي في جولة عبر طريقته التي تتضمن أخذ سلوك مرغوب فيه، وجعله صغيرًا، وإيجاد المكان الذي يناسبه بشكل طبيعي في حياتك، ورعاية نموه.