Kesedaran dan Kasih Sayang Diri untuk Profesional Kesihatan

Mengapa begitu mudah untuk berbelas kasihan dengan orang lain, tetapi kita begitu kritikal terhadap diri sendiri? Bagaimana jika kita memperlakukan diri kita seperti rakan atau pesakit kita? Dalam kelas ini kita akan membincangkan bagaimana untuk menyedari pengkritik diri kita dan meningkatkan belas kasihan diri. Kami juga akan meneroka teknik kesedaran untuk diterapkan dalam kehidupan kita sama ada di tempat kerja atau di rumah. Kelas ini memberi tumpuan kepada profesional penjagaan kesihatan tetapi akan memberi manfaat kepada sesiapa sahaja yang ingin mengetahui lebih lanjut tentang topik ini.