Подружитесь с внутренним критиком

У большинства из нас есть внутренний диалог, который мы используем для информирования себя на протяжении всей нашей жизни. Часто этот внутренний диалог не служит нам так, как мог бы. На этом вебинаре мы рассмотрим внутренний диалог, побочные эффекты критического разговора с самим собой, науку, стоящую за ним, и то, как мы можем изменить тон того, как мы разговариваем с собой, с помощью определенных инструментов.