اپنے اندرونی نقاد سے دوستی کرنا

ہم میں سے اکثر کے پاس ایک اندرونی مکالمہ ہوتا ہے جسے ہم زندگی بھر ہمیں آگاہ کرنے کے لیے استعمال کرتے ہیں۔ اکثر وہ اندرونی مکالمہ ہماری اس طریقے سے خدمت نہیں کر رہا ہے جس طرح وہ کر سکتا ہے۔ اس ویبینار میں ہم اندرونی مکالمے، تنقیدی خود کلامی کے ضمنی اثرات، اس کے پیچھے کی سائنس اور ہم مخصوص ٹولز کے ذریعے اپنے آپ سے بات کرنے کے طریقے کو کیسے تبدیل کر سکتے ہیں اس کا جائزہ لیں گے۔