Alongamento para fazer na sua mesa - corpo total

Especialista: Gail Ericson

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A maioria de nós precisa fazer mais alongamentos para manter a mobilidade e evitar má postura e dor. Pode ser demorado se você deixar tudo para fazer em uma sessão. Neste webinar você aprenderá alongamentos que pode fazer sentado ou em pé no seu local de trabalho. Haverá demonstrações para que você possa acompanhar e um folheto incluído para download.

Detalhes do programa

Sobre Gail Ericson

Wellness Talks

Fitness/-

Cancer Well-Being/Other

Gail Ericson

Gail has been with the LiveWell Fitness Center since its inception in 2006. She earned her bachelor's degree in Athletic Training from Gustavus Adolphus College, and a Masters of Physical Therapy degree from St. Catherine University. Gail has 25 years...