Cardio saludable para el corazón: opciones favorables para la recuperación

Dave Palumbo analiza los ejercicios cardiovasculares que son suaves para el corazón y promueven una recuperación eficiente. Explora opciones de bajo impacto como caminar, andar en bicicleta y nadar, enfatizando sus beneficios para la salud cardiovascular y el bienestar general. Dave brinda consejos prácticos para incorporar estos ejercicios en una rutina de ejercicios equilibrada para respaldar los objetivos de salud y fitness a largo plazo.