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此類的特點是序列更長、過渡更複雜。學習手臂平衡和倒立等冒險姿勢，並探索基礎姿勢中的約束。老師可能會加快教學速度，課程通常會融入更深層的哲學概念，以提供全面的瑜伽體驗。
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關於 Sonic Yoga Studio
Sonic Yoga Studio
Since 2001, Sonic Yoga has been a heart-centered home for yoga lovers of all backgrounds and levels. Born in the vibrant energy of New York City’s Hell’s Kitchen, we’ve grown into a soulful, welcoming community where connection, growth, and joyful movement...
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