القوة والاستقرار

انضموا إلى إريكا في حصة لتنمية القوة والثبات والتوازن في الجسم والعقل. هذه الحصة مصممة لجميع المستويات. اكتشفوا روعة الحركة وابنوا أساسًا متينًا. بدمج خبرتها في الرقص مع ممارسة اليوغا والبيلاتس العريقة، تُقدم إريكا تمارين حركة إبداعية وتقوية لتمنحكم ممارسة يوغا منشطة. سواء كنتم ترغبون في تقوية عضلاتكم، أو تحسين وضعيتكم، أو ببساطة إيجاد توازنكم، ستمنحك هذه الحصة شعورًا بالنشاط والتوازن والتناغم.