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2025 年 3 月 27 日 QoD
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在这本营养指南中，戴夫·帕伦博 (Dave Palumbo) 深入探讨了依靠天然食物来源而不是奶昔和维生素来满足饮食需求的优势。他强调天然营养素对于最佳健康、肌肉生长和恢复的重要性。戴夫提供了如何从不同的食物类别中构建均衡饮食的实用建议，以确保摄入足够的维生素、矿物质和常量营养素，并倡导运动员和健身爱好者采用食物优先的营养方法。
课程详情
Feb 07, 2024
08:55 (pm) UTC
08:55 (pm) UTC
1. Usnig all food sources over shakes and vitamins
3 分钟的课 视频课
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