மூளை ஆரோக்கியம் மற்றும் உடற்பயிற்சி - உடற்பயிற்சி மூளை ஆரோக்கியம் மற்றும் நினைவாற்றலை எவ்வாறு பாதிக்கிறது

நம் வாழ்வின் சில தருணங்களில், கார் சாவியைக் கண்டுபிடிக்க முடியாதபோது, ​​​​நம்முடைய மனைவி வேலை நிகழ்வைப் பற்றிச் சொன்னதை நினைவில் கொள்ளாமல் அல்லது மளிகைக் கடையில் இருந்து நமக்குத் தேவையானதை நினைவுபடுத்த முடியாதபோது, ​​நம்மில் பெரும்பாலோர் நம் நினைவாற்றலைப் பற்றி கவலைப்படுகிறோம். நினைவாற்றல் மேம்பாடு உட்பட மூளையின் ஆரோக்கியத்தை உடற்பயிற்சி எவ்வாறு பாதிக்கிறது என்பதை இந்த வெபினாரில் நீங்கள் அறிந்து கொள்வீர்கள். உங்கள் மூளையை சாதகமாக பாதிக்கக்கூடிய பொருத்தமான பயிற்சிகள் விவாதிக்கப்படும்.