Πρακτική Διαλογισμού

Πρακτική Διαλογισμού
4 διαφορετικά στυλ Διαλογισμού σε 1 ώρα
Καρδιά Ρυθμός - καθιστή
Pranayama - καθιστή
Διαλογισμός Qigong - όρθιος
Yoga Nidra - ξαπλωμένη

Η Cassaundra θα σας εξηγήσει τη διαδικασία διαλογισμού για κάθε πρακτική εκ των προτέρων και στη συνέχεια θα σας καθοδηγήσει σε έναν 10λεπτο διαλογισμό.

Με όλα τα οφέλη του διαλογισμού, η Cassaundra ενθαρρύνει τον καθένα από εσάς να βρει μια πρακτική που λειτουργεί για εσάς, ώστε να μπορείτε να την ενσωματώσετε σε μια τακτική ρουτίνα και να βιώσετε τα οφέλη για τον εαυτό σας.

Ορίστε την πρόθεσή σας. Η Cassaundra ανυπομονεί να σας έχει στην τάξη🙏🏼🕉

Όλα τα μαθήματα LiL καταγράφονται, οπότε αν χάσατε ένα ζωντανό μάθημα, μπορείτε να παρακολουθήσετε άνετα το μάθημα κατά παραγγελία (όσες φορές θέλετε).

**Το Περιεχόμενο αυτής της σειράς δεν προορίζεται να υποκαταστήσει επαγγελματική ιατρική συμβουλή, διάγνωση ή θεραπεία. Πάντα να ζητάτε τη συμβουλή του γιατρού σας ή άλλων ειδικευμένων παρόχων υγείας για οποιεσδήποτε ερωτήσεις μπορεί να έχετε σχετικά με μια ιατρική πάθηση.