Rencontrez votre plancher pelvien

Il est important de connaître la fonction des muscles du périnée, de les observer et de les ressentir pour améliorer votre santé.
Tout le monde possède un périnée, mais tout le monde n'en sait pas grand-chose. Dans ce cours, vous découvrirez où se situe le périnée, ses muscles et comment ils soutiennent et stabilisent notre ceinture abdominale au quotidien, de la marche à la miction, en passant par les activités intenses comme le saut et la course. Vous découvrirez comment le périnée est connecté à votre diaphragme respiratoire et comment une meilleure respiration peut améliorer tous les aspects de son fonctionnement.