Доступна висококалорійна їжа для збільшення споживання білка та жиру для росту м’язів

У цьому глибокому посібнику Дейв Палумбо ділиться своїми найкращими варіантами недорогих, висококалорійних продуктів, багатих на білки та жири, необхідні для росту м’язів. Він надає практичні поради щодо включення цих багатих поживними речовинами варіантів у ваш раціон, щоб підтримувати ваші фітнес-цілі, не розбиваючи банк. Рекомендації Дейва спрямовані на те, щоб допомогти вам ефективно збільшити споживання калорій для оптимального розвитку м’язів.