Розвиток сили ніг – обладнання не потрібне

Експерт: Gail Ericson

Записана програма Записана сесія

$ 12 АБО БЕЗКОШТОВНО

Зареєструватися зараз

+5 LiLt

Поділіться

1

Сесія
English

Мова аудіо

опис

Обговорення

Рейтинг

Чому сила ніг важлива? Простіше кажучи, міцні ноги надзвичайно важливі для досягнення фітнес-цілей і для полегшення повсякденного життя. На щастя, вправи для ніг не обов’язково повинні бути складними, щоб бути ефективними, і для них також не потрібне обладнання. Є багато вправ для ніг із власною вагою, які ви можете додати до своїх домашніх тренувань, які допоможуть вам покращити свою силу у повсякденному житті та наблизитися до ваших фітнес-цілей.

Деталі програми

про Gail Ericson

Оздоровчі розмови

Фітнес/-

Благополуччя раку/Інший

Gail Ericson

Gail has been with the LiveWell Fitness Center since its inception in 2006. She earned her bachelor's degree in Athletic Training from Gustavus Adolphus College, and a Masters of Physical Therapy degree from St. Catherine University. Gail has 25 years...